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[전익환 프로의 골프교실] 마인드 컨트롤 방법
골프는 스코어를 낮추기 위한 게임이다. 그보다 먼저는 자신에게 관대할 줄 알아야 될 것이다. 퍼팅을 놓쳤거나 샷을 잘못했다고 자신을 확대하지 마라 그렇지 않아도 골프는 이미 어려…
[2026-07-10][전익환 프로의 골프교실] 코 킹을 잘 하려면
초급 자 와 중급 자 골퍼들이 자주 묻는 질 문중 하나는 골프 스윙에서 언제 손목 코 킹 (wrists cocking )이 시작 돼야한다. 골퍼들의 평균신장과 파워가 증가하면서 …
[2026-06-26][전익환 프로의 골프교실] 몸통 스윙
골프의 몸통 스윙은 말 그대로 몸통(상체)을 이용한 스윙을 말한다.장타자들의 공통점 중 하나는 이러한 몸통 스윙을 하고있다 는 점이다.이는 정확한 임팩트를 만들고 헤드스피드를 높…
[2026-06-19][전익환 프로의 골프교실] 공의 위치
공과 몸사이의 간격이 너무 가까우면 먼저 스윙궤도가 가파르게 형성되고 그렇게 되면 스윙 때 충분한 원심력이 발생하지 못해서 결국은 양팔을 끌어당기는 듯한 샷을 할 수도 있으며, …
[2026-06-12][전익환 프로의 골프교실] 스윙의 시작
스윙의 시작에서 중요한 순서는 바로 어드레스 자세이다. 공에 위치를 정한 후 발의위치를 정하는 것이다. 몸에 힘을 뺀 후 자연스럽게 진행이 되도록 편안 한 마음가짐이 포인트라고 …
[2026-06-05][전익환 프로의 골프교실] 올바른 조준
비거리와 방향이라는 골프의 두가지 기본 요소 중에서 방향 이야말로 단연코 중요한 요소다. 왜냐하면 타수를 줄이기 위한 열쇠는 실수를 줄이는 데에 있기 때문이다. 그런데 가장 흔한…
[2026-05-29][전익환 프로의 골프교실] 마음의 조절
골프의 풀 스윙은 몸을 뒤트는 동작 이 아닌 일련의 자연스러운 신체 반응이며 두차례의 몸의 회전과 중앙 축을 중심으로 하는 한 차례의 팔의 스윙으로 구성된다.클럽 헤드는 호 롤 …
[2026-05-22][전익환 프로의 골프교실] 러프
공이 깊은 러프에 들어가면 어떤 판단을 내려야 하는데 잔디가 스윙에 어떤 영향을 미칠까 하는 것이다. 안정된 지면이 아니라 나뭇잎과 잔가지가 깔려 있고 그 위 에 공이 놓인 까다…
[2026-05-15][전익환 프로의 골프교실] 코킹
골프 클럽의 운동은 자연스러운 움직임이다. 클럽은 클럽의 길이와 라이 각도(지면에 클럽을 놓았을 때의 각도)에 스윙 궤적이 달라진다. 그러므로 클럽의 특성에 따라 만들어지는 스윙…
[2026-05-08][전익환 프로의 골프교실] 조준(Alignment)
얼라 인 멘트 라는 말은 타겟을 향하여 조준하여 준비자세를 취하는 말이다. 타겟에 조준하여 준비자세를 취하는 것은 수많은 감각적 요인들이 내포되어 있어 골프에 있어 가장 어려운 …
[2026-04-24][전익환 프로의 골프교실] 임팩트
임팩트 시점에는 스윙의 모든 힘이 자연스럽게 백스윙 탑에서 오른쪽 발에 실려 있던 힘이 왼쪽 발과 몸으로 이동하게 됩니다.마치 왼쪽 발로 지면을 누르는 듯한 느낌을 갖는 것이 좋…
[2026-04-17][전익환 프로의 골프교실] 스윙의 연속동작
스윙동작을 8단계로 나누여보면 단계별로 연습을 정확하게 할 수 있는데 거울을 비추며 연습하면 클럽헤드 의 궤도를 더욱 자세히 확인 할 수 있다.스윙의 첫 번째는 어드레스 상태에서…
[2026-04-10][전익환 프로의 골프교실] 골프 장비
장비를 사용하는 모든 스포츠 종목에는 사용하는 사람에게 적당한 장비의 무게가 존재한다. 특히 골프클럽은 가장 많은 종류의 장비를 사용하며 또 최대의 스피드를 내기 위하여 전력을 …
[2026-04-03][전익환 프로의 골프교실] 백스윙 탑
스윙의 아주 중요한 자세이다. 먼저 왼팔이 지면과 평형을 유지하면서 몸으로 돌리는 동작에 의해서 클럽이 위로 올라가게 되고, 오른쪽 팔 굽은 접히게 되고 손목은 자연스럽게 코 킹…
[2026-03-27][전익환 프로의 골프교실] 아이언 샷
아이언 샷은 우드 샷보다 스윙궤도가 가파르고,지면보다 볼을 먼저 친 후,볼 앞에 디 보트 롤 만드는 것이 기본이다.이점을 먼저 잘 기억 하고 연습한 대로만 스윙하면 어렵지 않다.…
[2025-12-19][전익환 프로의 골프교실] 골프스윙의 원심력
골프 스윙의 전 과정에서 클럽헤드가 움직이는 궤도를 따라가보면 그 궤도가 하나의 원이라는 것을 알고 있다.클럽이 인 팩 (impact) 지역에서 볼을 직각으로 맞기만 한다면 스윙…
[2024-12-27][전익환 프로의 골프교실] 마인드 컨트롤 방법
골프는 스코어를 낮추기 위한 게임이다. 그보다 먼저는 자신에게 관대할 줄 알아야 될 것이다.퍼팅을 놓쳤거나 샷을 잘못했다고 자신을 확대하지 마라 그렇지 않아도 골프는 이미 어려운…
[2024-12-20][전익환 프로의 골프교실] 각종샷
볼을 원하는 만큼 좌우로 휘게 하고 탄도를 조절하며 어떤 라이와 조건에서도 자신감을 잃지 않는 모습은 노련한 골퍼들의 계급장이나 마찬가지이다.일단 볼을 조절할 줄 알면 새로운 기…
[2024-12-13][전익환 프로의 골프교실] 스윙의 방향전환
골프 스윙에서 가장 중요한 국면이 백스윙에서 다운스윙으로 옮겨가는 방향전환 구간이다. 백스윙과 다운스윙은 다이나믹 하면서도 물 흐르듯 유연한 동작으로 연결되어야 한다. 많은 골퍼…
[2024-12-06][전익환 프로의 골프교실] 백스윙의 감각
골프 스윙은 전체적으로 각 동작의 흐름을 익히고 스윙의 감각을 느껴야 합니다.첫 단계에서는 팔을 위로 몸 뒤로 스윙하는 동시에 상체가 회전해야 하고 전체적으로는 어깨를 돌린다는 …
[2024-11-29]
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전지은 수필가 스페인 여행의 시작, 마드리드에서
- 조지 F. 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트
[조지 F. 윌 칼럼] 연방상원의원 후보들에게 던져야 할 질문들
지사별 뉴스
벌금 깎아주고 중복 서류 제출 없애준다
앞으로 뉴욕시 소기업들에 대한 행정 규제와 벌금 부담이 한결 가벼워질 전망이다. 조란 맘다니 뉴욕시장은 20일 불필요한 허가 절차와 중복 서류…
트럼프 2기 첫해, 한인 영주권취득 ‘10.1% 급감’
아태계 여성 정치인들 한자리 모인다
아태계 정치 지도자 양성 기관인 APAICS(Asian Pacific American Institute for Congressional Stu…
“세금 신고·납부 서두르세요”
트럼프 “후티 홍해 봉쇄하면 처리할것…이란 곡괭이산 곧 타격”
도널드 트럼프 대통령은 21일 예멘의 친(親)이란 무장세력 후티 반군이 홍해 봉쇄를 선언한 것에 대해 “그런 일이 발생한다면 우리가 처리(ta…
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