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“불면증 극복하려면 자려고 애써 노력하지 말아야”
40대 중반 여성 케이트는 불면증에 시달린다. 침대에 누운 지 1~2시간이 지나야 잠이 들고, 잠이 든다 해도 3시간쯤 자다가 다시 깨어난다. 이후에는 1시간 단위로 자다 깨는 …
[2024-09-15]
“헬리코박터 감염 위궤양 환자, 치매 위험 3배 높아”
헬리코박터균 감염으로 인한 위궤양이 치매 발병 위험을 3배가량 높인다는 연구 결과가 나왔다.가톨릭의대 정신건강의학과 서울성모병원 강동우 교수와 여의도성모병원 뇌건강센터 임현국 교…
[2024-09-15]
무산소 운동, 유산소보다 심혈관·대사 질환에 효과적
심근경색·협심증 등 심혈관 질환과 고혈압·당뇨병·이상지질혈증 등 대사 질환에 걸릴 위험을 낮추려면 유산소운동보다 무산소 운동을 꾸준히 하는 게 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.…
[2024-09-10]
머리를 자주 감으면 탈모가 촉진된다? “No”
가을은‘탈모의 계절’이다. 머리카락은 봄철에 늘어나고 가을철에 줄어드는 경향이 있기 때문이다. 생명을 위협하지는 않지만 당사자에게 심리적으로 큰 고통을 주는 탈모, 그 원인과 치…
[2024-09-10]
염증성 장 질환… 설사 4주 이상 지속되면 의심해야
선진국형 질환으로 불리는 염증성 장 질환이 급증하고 있다. 2019년 궤양성 대장염 환자가 3만7,000명, 크론병은 1만8,000명으로 10년 전보다 2.3배 이상 증가했다. …
[2024-09-03]
대장암, 암 발생률 1위… 정기 내시경검사 하면 90% 완…
가장 최근 발표된 신규 암 환자(2021년)는 27만7,523명이었다. 갑상선암(12.7%), 대장암(11.8%), 폐암(11.4%), 위암(10.6%) 순이었다. 대장암이 사실…
[2024-09-03]
“중년층 노리는 ‘운동 유발 고혈압’…뇌졸중·돌연사 위험 …
세계보건기구(WHO)에 따르면 심혈관질환은 전 세계 사망 원인 1위(30%)를 차지한다. 심장에 혈액을 공급하는 동맥이 좁아지거나 막히는 심근경색증, 협심증 등의 관상동맥질환과 …
[2024-09-02]
“심한 우울 증상 청소년, 전자담배 피울 가능성 2.5배 …
심한 우울 증상이 있는 청소년은 전자담배를 피울 가능성이 우울 증상이 없는 경우보다 2.5배 높다는 연구 결과가 나왔다. 연구팀은 이는 청소년의 전자담배 사용을 예방하려면 정신건…
[2024-09-02]
“혈중 염증 단백질 수치 높으면 심혈관 질환 위험 70% …
염증 단백질인 고감도 C-반응성 단백질(CRP)의 혈중 수치가 높은 사람은 그렇지 않은 사람보다 장기적으로 심혈관 질환에 걸릴 위험이 70% 높다는 연구 결과가 나왔다.특히 한 …
[2024-09-01]
40세가 넘어야 비만이 될 줄 알았는데…
직장인 A(37)씨는 지난해 결혼한 뒤 1년 새 몸무게가 10㎏ 이상 늘었다. A씨는 “결혼 전에는 꾸준히 운동을 하면서 몸매를 관리했는데 결혼 후 게을러져 살이 급격히 찌기 시…
[2024-08-27]
“시도 때도 없이 배가 또 아파요” 과민성대장증후군
직장인 K(33)씨는 조금만 신경 쓰거나 술을 마시면 곧바로 복통과 설사를 하면서 시도 때도 없이 화장실을 들락거리게 된다. 회의 발표자로 나서거나 윗사람이 갑자기 부르면 아랫배…
[2024-08-27]
근력운동 해야 할 또 하나의 이유… “심장·신경질환 등 예…
근력운동을 하면 손상된 세포 성분 제거 메커니즘이 활성화되는 것으로 나타났다. 연구진은 이 연구가 심부전 같은 심장 질환이나 신경질환 예방은 물론 유인 우주 임무에도 도움이 될 …
[2024-08-25]
모기는 왜 나만 물까?… “체온에서 나오는 적외선도 감지”
모기는 호흡 속 이산화탄소와 체취, 열 등을 감지해 공격 대상을 찾는 것으로 알려져 있다. 여기에 더해 모기가 체온에서 나오는 적외선(IR)까지 이용해 공격 대상을 찾는다는 연구…
[2024-08-23]
“이쑤시개 잦은 사용보단 치실·치간칫솔 쓰세요”
우리나라 대부분의 식당 계산대에는 이쑤시개가 놓여 있다. 식사를 마친 사람들이 잇새에 낀 음식 찌꺼기를 제거하는 데 사용하라는 취지다.사실 이쑤시개의 역사는 깊다.학계에서는 그동…
[2024-08-23]
‘대변 이식’으로 면역항암제 내성 암 환자 치료 효과 높여
대변 내 미생물을 이식해 면역항암제 내성이 생긴 암 환자의 치료 효과를 다시 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.박숙련 서울아산병원 종양내과 교수와 박한수 광주과학기술원(GIST…
[2024-08-20]
다리 핏줄 ‘울퉁불퉁’… 하지정맥류, 여름철에 왜 많이 생…
연일 무더위가 지속되면서 특히 늘어나는 질환이 있다. 다리 정맥 판막(밸브)에 이상이 생겨 지름 3~4㎜ 이상 혈관이 울퉁불퉁 돌출되는 ‘하지정맥류(varicose vein)’다…
[2024-08-20]
가렵고 따가운 ‘땀띠’…고생 안 하려면
푹푹 찌는 무더위가 이어지는 요즘. 따갑고 가려운 땀띠로 고생하는 경우가 있는데요. 여름철 불청객 땀띠, 어떻게 해야 할까요?우리 몸은 온도가 높아지면 땀을 배출해 체온을 조절하…
[2024-08-17]
여름 감기인 줄 알았는데… 증상 비슷한 ‘뇌수막염’일 수도
뇌수막염(meningitis)은 뇌·척수를 덮고 있는 수막이 감염된 것을 말한다. 고열·두통·구역·구토·목 부위 강직 등이 흔히 나타나는 증상이다.증상이 심해지면 혼수 상태·경련…
[2024-08-13]
점이 점점 커지고 모양·색깔까지 변한다면…
피부암은 고령 인구가 늘면서 급증하는 대표적인 암이다. 수명이 길어지면서 일생 동안 누적되는 자외선량이 증가한 데다 대기 오존층이 얇아진 것이 원인으로 꼽힌다. 피부암 환자는 2…
[2024-08-13]
“당뇨·심혈관 건강 챙기려면 구운 감자 껍질째 드세요”
튀김 음식 등으로 많이 소비되면서 건강에 대한 평가가 엇갈리는 감자를 껍질째 구워 식사 대용으로 먹으면 제2형 당뇨병 환자의 혈당과 심혈관 건강 관리에 큰 효과가 있다는 연구 결…
[2024-08-11]