건강
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- 노화가 질병이라면
- 송편·잡채 ‘칼로리 폭탄’ 추석 ‘급찐급빠’하려면
- 프로바이오틱스, 장 건강에 도움 되나?… 알약보다 식품으로
- [건강포커스] “불면증 있으면 뇌졸중 위험 26% 높아…치매·우울증과도 연관”
- “밤마다 발바닥이 ‘화끈화끈’ 잠 못자요”… 노화 신호 아닙니다
- “화상 입었을 땐 소주 부으라던데”… 옛말 믿었다간
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>건강
노화가 질병이라면
나이가 들면 몸에는 여러 변화가 생긴다. 눈이 침침해지고, 근육이 줄어들고, 기억력이 떨어진다. 상처도 젊었을 때보다 천천히 낫는다. 우리는 이런 변화를 자연스러운 노화라고 생각…
[2026-09-29]
송편·잡채 ‘칼로리 폭탄’ 추석 ‘급찐급빠’하려면
송편과 잡채, 갈비찜 등 고열량 음식으로 연휴 동안 체중이 갑자기 늘었다면 무조건 굶기보다 식사량과 활동량을 평소 수준으로 빠르게 되돌리는 것이 중요하다. 단기간 늘어난 체중에는…
[2026-09-29]
프로바이오틱스, 장 건강에 도움 되나?… 알약보다 식품으로
그릭 요거트와 코티지 치즈가 전성기를 맞고 있다. 단백질 열풍이 불면서 한때 일부 건강식 애호가들이 주로 찾던 이들 식품이 시대의 대세로 떠올랐다. 사람들이 근육과 뼈 건강에서부…
[2026-09-28]
[건강포커스] “불면증 있으면 뇌졸중 위험 26% 높아…치…
잠들거나 잠을 유지하기 어려운 불면증이 있는 사람은 뇌졸중 위험이 26% 높을 뿐 아니라 치매, 우울증, 자살 행동 등 여러 뇌·정신 건강 문제와도 연관이 있다는 연구 결과가 나…
[2026-09-27]“밤마다 발바닥이 ‘화끈화끈’ 잠 못자요”… 노화 신호 아…
걷거나 발에 체중을 싣지 않고 가만히 쉬고 있는데도 통증이 계속된다면 어떨까. 특히 밤마다 발이나 발가락이 화끈거리거나 불에 타는 듯한 통증이 반복된다면 단순한 노화나 피로로 넘…
[2026-09-22]
“화상 입었을 땐 소주 부으라던데”… 옛말 믿었다간
화상은 뜨거운 물이나 음식, 달궈진 조리기구처럼 일상에서 흔히 접하는 열원부터 햇빛과 불꽃, 전기, 화학물질에 이르기까지 다양한 원인으로 발생한다. 원인에 따라 손상 양상이 달라…
[2026-09-22]거꾸로 식사법, 얼마나 효과 있나?
“당뇨가 있으니 밥을 줄이세요.”당뇨 환자들이 가장 많이 듣는 말 중 하나다. 하지만 평생 먹어온 밥을 갑자기 절반으로 줄이는 것은 생각보다 쉽지 않다. 특히 한국인에게 밥은 식…
[2026-09-15]
전자담배 덜 해롭다고? 니코틴 노출 많으면 황반변성 위험
전자담배를 피우면서 몸속에 니코틴이 많이 쌓일수록 노년기 시력 상실의 주범인 황반변성 발병 위험이 증가한다는 국내 연구 결과가 나왔다. 전자담배가 일반 담배보다 중독성이 덜하고 …
[2026-09-15]
귀를 지키면 뇌도 지킨다… “보청기 미루지 마세요”
나이가 들면서 귀가 잘 들리지 않는 것을 자연스러운 노화 현상으로 여기고 대수롭지 않게 넘기는 사람이 많다. 보청기를 권유받고도 불편하거나 나이 들어 보인다는 이유로 사용을 미루…
[2026-09-13]
1형당뇨 환자 형제자매도 고위험군…일반소아보다 11.5배↑
소아청소년 1형 당뇨병 환자의 형제자매에게서 같은 질환이 발생한 비율이 일반 소아의 11.5배에 달하는 것으로 나타났다.질병관리청 국립보건연구원은 13일(한국시간) 이런 내용의 …
[2026-09-13]
“맥주 한 잔은 그냥 음료수 아냐?” 이런 생각 다 틀려……
매일 저녁 가볍게 마시는 맥주 한 캔도 암 위험에서는 결코 ‘가벼운 술’이 아닐 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 실제 미국에서는 술과 관련된 암 사망자가 33년 만에 두 배 이상…
[2026-09-08]
콜레스테롤 걱정돼 끊은 ‘삶은 달걀’… 심장 전문의는 즐겨…
심장 건강을 챙기는 전문의가 평소 즐겨 먹는 간식으로 값비싼 건강식품이 아닌 ‘삶은 달걀’을 꼽아 눈길을 끈다.72kcal에 단백질 6g…포만감 높이고 체중 관리에도 도움미국 심…
[2026-09-08]
개학하자 배 아프다는 아이… 다그치기 전 살펴야 할 신호
새 학기는 아이들에게 새로운 출발에 대한 설렘과 함께 낯선 환경에 적응해야 한다는 부담을 안긴다. 어른들이 주말을 보낸 뒤 출근을 앞두고 ‘월요병’을 겪듯, 아이들도 긴 방학을 …
[2026-09-01]
임영빈 박사 건강 칼럼… “장은 제2의 뇌”
최근 의학에서 가장 주목받는 개념 가운데 하나가 바로 ‘장-뇌 축(Gut-Brain Axis)’이다. 이는 장과 뇌가 서로 독립적으로 작동하는 기관이 아니라 신경, 면역, 호르몬…
[2026-09-01]
교통사고 위험 2배 높은 고령 운전자… 단 2분 검사로 가…
한국 연구진이 단 2분만에 교통사고 위험이 높은 고령 운전자를 가려낼 방법을 찾아냈다.분당서울대병원은 김기웅·한지원 정신건강의학과 교수 연구팀이 한국 인지노화·치매 코호트 연구(…
[2026-08-25]
“뼈만 붙으면 괜찮겠지”… 노인 골절이 위험한 이유
얼마 전 80대 환자가 응급실로 실려 왔다. 집 안에서 잠시 균형을 잃고 넘어졌을 뿐인데 고관절이 부러진 상태였다. 보호자는 “조금 쉬면 나아질 줄 알았다”며 “집에서 하루 정도…
[2026-08-25]여름철 당뇨 관리,‘이것’을 조심하세요
여름은 당뇨병 환자에게 결코 방심할 수 있는 계절이 아니다. 많은 사람은 겨울철에는 혈압과 심혈관질환을 걱정하면서도 여름에는 오히려 건강관리가 쉬울 것이라고 생각한다. 그러나 고…
[2026-08-18]
“홍국이 콜레스테롤에 좋다고?”… 약 대신 먹었다간
건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다는 결과를 받고 깜짝 놀라 병원을 찾는 사람이 적지 않다. 진료실에서는 “약을 꼭 먹어야 하나요?”, “오메가3나 폴리코사놀로 대신해도 되나요?…
[2026-08-18]
[사이테크+] “장기마다 노화속도 달라…혈액검사로 빨리 늙…
사람은 몸 전체가 같은 속도로 늙는 게 아니라 장기마다 노화 속도가 다르고 같은 사람에게서도 빨리 늙는 장기가 있을 수 있으며, 혈액의 유전자 발현 정보로 장기별 노화를 예측할 …
[2026-08-15]“이어폰 뺀 뒤에도 귀가 먹먹”… 젊은층 노리는 소음성 난…
스마트폰과 함께 이어폰, 헤드폰 사용자가 많아지면서 최근엔 젊은층에서도 난청과 이명을 호소하는 이가 늘고 있다. 이어폰·헤드폰을 귀에서 뺀 뒤에도 먹먹함이 계속되거나 반복된다면 …
[2026-08-11]
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‘중동전·경제난’영향 미쳤나
지난해 사상 최대 승객을 기록했던 워싱턴 덜레스 국제공항(IAD)의 승객 수가 올해 들어 감소세를 보이고 있다.수도권공항관리국(MWAA)이 최…
“가을 숲길 걸으며 희망 나눠요”
트럼프, ‘알래스카 LNG 개발사업에 한국 투자’ 일방 발표
도널드 트럼프 대통령은 30일 한국이 알래스카 액화천연가스(LNG) 개발 사업에 투자한다고 일방 발표했다.아울러 트럼프 대통령은 한국의 대미투…
제50회 연합감리교회 한인총회
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