건강
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- Learning, Literacy, Leadership
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- 거꾸로 식사법, 얼마나 효과 있나?
- 전자담배 덜 해롭다고? 니코틴 노출 많으면 황반변성 위험
- 귀를 지키면 뇌도 지킨다… “보청기 미루지 마세요”
- 1형당뇨 환자 형제자매도 고위험군…일반소아보다 11.5배↑
- “맥주 한 잔은 그냥 음료수 아냐?” 이런 생각 다 틀려… 암 사망률 ‘껑충’
- 콜레스테롤 걱정돼 끊은 ‘삶은 달걀’… 심장 전문의는 즐겨 먹었다
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>건강
거꾸로 식사법, 얼마나 효과 있나?
“당뇨가 있으니 밥을 줄이세요.”당뇨 환자들이 가장 많이 듣는 말 중 하나다. 하지만 평생 먹어온 밥을 갑자기 절반으로 줄이는 것은 생각보다 쉽지 않다. 특히 한국인에게 밥은 식…
[2026-09-15]
전자담배 덜 해롭다고? 니코틴 노출 많으면 황반변성 위험
전자담배를 피우면서 몸속에 니코틴이 많이 쌓일수록 노년기 시력 상실의 주범인 황반변성 발병 위험이 증가한다는 국내 연구 결과가 나왔다. 전자담배가 일반 담배보다 중독성이 덜하고 …
[2026-09-15]
귀를 지키면 뇌도 지킨다… “보청기 미루지 마세요”
나이가 들면서 귀가 잘 들리지 않는 것을 자연스러운 노화 현상으로 여기고 대수롭지 않게 넘기는 사람이 많다. 보청기를 권유받고도 불편하거나 나이 들어 보인다는 이유로 사용을 미루…
[2026-09-13]
1형당뇨 환자 형제자매도 고위험군…일반소아보다 11.5배↑
소아청소년 1형 당뇨병 환자의 형제자매에게서 같은 질환이 발생한 비율이 일반 소아의 11.5배에 달하는 것으로 나타났다.질병관리청 국립보건연구원은 13일(한국시간) 이런 내용의 …
[2026-09-13]
“맥주 한 잔은 그냥 음료수 아냐?” 이런 생각 다 틀려……
매일 저녁 가볍게 마시는 맥주 한 캔도 암 위험에서는 결코 ‘가벼운 술’이 아닐 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 실제 미국에서는 술과 관련된 암 사망자가 33년 만에 두 배 이상…
[2026-09-08]
콜레스테롤 걱정돼 끊은 ‘삶은 달걀’… 심장 전문의는 즐겨…
심장 건강을 챙기는 전문의가 평소 즐겨 먹는 간식으로 값비싼 건강식품이 아닌 ‘삶은 달걀’을 꼽아 눈길을 끈다.72kcal에 단백질 6g…포만감 높이고 체중 관리에도 도움미국 심…
[2026-09-08]
개학하자 배 아프다는 아이… 다그치기 전 살펴야 할 신호
새 학기는 아이들에게 새로운 출발에 대한 설렘과 함께 낯선 환경에 적응해야 한다는 부담을 안긴다. 어른들이 주말을 보낸 뒤 출근을 앞두고 ‘월요병’을 겪듯, 아이들도 긴 방학을 …
[2026-09-01]
임영빈 박사 건강 칼럼… “장은 제2의 뇌”
최근 의학에서 가장 주목받는 개념 가운데 하나가 바로 ‘장-뇌 축(Gut-Brain Axis)’이다. 이는 장과 뇌가 서로 독립적으로 작동하는 기관이 아니라 신경, 면역, 호르몬…
[2026-09-01]
교통사고 위험 2배 높은 고령 운전자… 단 2분 검사로 가…
한국 연구진이 단 2분만에 교통사고 위험이 높은 고령 운전자를 가려낼 방법을 찾아냈다.분당서울대병원은 김기웅·한지원 정신건강의학과 교수 연구팀이 한국 인지노화·치매 코호트 연구(…
[2026-08-25]
“뼈만 붙으면 괜찮겠지”… 노인 골절이 위험한 이유
얼마 전 80대 환자가 응급실로 실려 왔다. 집 안에서 잠시 균형을 잃고 넘어졌을 뿐인데 고관절이 부러진 상태였다. 보호자는 “조금 쉬면 나아질 줄 알았다”며 “집에서 하루 정도…
[2026-08-25]여름철 당뇨 관리,‘이것’을 조심하세요
여름은 당뇨병 환자에게 결코 방심할 수 있는 계절이 아니다. 많은 사람은 겨울철에는 혈압과 심혈관질환을 걱정하면서도 여름에는 오히려 건강관리가 쉬울 것이라고 생각한다. 그러나 고…
[2026-08-18]
“홍국이 콜레스테롤에 좋다고?”… 약 대신 먹었다간
건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다는 결과를 받고 깜짝 놀라 병원을 찾는 사람이 적지 않다. 진료실에서는 “약을 꼭 먹어야 하나요?”, “오메가3나 폴리코사놀로 대신해도 되나요?…
[2026-08-18]
[사이테크+] “장기마다 노화속도 달라…혈액검사로 빨리 늙…
사람은 몸 전체가 같은 속도로 늙는 게 아니라 장기마다 노화 속도가 다르고 같은 사람에게서도 빨리 늙는 장기가 있을 수 있으며, 혈액의 유전자 발현 정보로 장기별 노화를 예측할 …
[2026-08-15]“이어폰 뺀 뒤에도 귀가 먹먹”… 젊은층 노리는 소음성 난…
스마트폰과 함께 이어폰, 헤드폰 사용자가 많아지면서 최근엔 젊은층에서도 난청과 이명을 호소하는 이가 늘고 있다. 이어폰·헤드폰을 귀에서 뺀 뒤에도 먹먹함이 계속되거나 반복된다면 …
[2026-08-11]
“더위 먹었나” 했는데 말까지 어눌?… 즉시 911 불러야
기록적인 폭염이 이어지면서 야외 활동뿐 아니라 일상생활 자체가 건강에 부담을 주고 있다. 기온과 습도가 높아지면 체온을 조절하기 어려워지고, 땀을 많이 흘리면서 수분과 전해질이 …
[2026-08-11]우울 증상 심한 2030…지방간 위험 최대 2.4배 높았다
우울 증상이 있는 젊은 성인은 그렇지 않은 사람보다 지방간 위험이 2배 가량 높다는 연구 결과가 나왔다. 우울 증상이 심할수록 지방간 발생 위험이 더욱 증가하는 경향을 보여 정신…
[2026-08-04]
“나이 먹으니 귀도 어두워”… 그냥 넘겼다간 치매 위험
치매는 누구에게나 찾아오올 수 있는 질병이다. 두렵지만 피할 수 없는 재난으로 여기기 쉬운데, 생활습관을 꾸준히 관리하면 치매 발병 위험을 낮추거나 시기를 늦출 수 있다.치매는 …
[2026-08-04]20년 만에 등장한 새로운 고혈압 치료
고혈압은 전 세계 성인 4명 중 1명이 앓는 ‘침묵의 살인자’다. 수십 년간 ACE 억제제, ARB, 칼슘채널차단제, 이뇨제가 고혈압 치료의 네 기둥으로 군림해 왔다. 그런데 최…
[2026-07-28]
위 잘라내야 안심?… 수술 없이 위암 완치 앞당기는 방법
한때 국내 암 발생률 1위를 지켰던 위암은 매년 감소세를 보이며 5위로 내려앉았다. 그러나 여전히 한국인에게 위협적인 질환이다. 올해 초 발표된 국가암등록통계에 따르면 2023년…
[2026-07-28]
[건강포커스] “식사 시간 하루 8~9시간으로 줄였더니…노…
하루 동안 음식을 먹는 시간을 8~9시간으로 제한하는 ‘식사 시간제한’이 체중감량 효과를 넘어 노년기 인지기능 개선에도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 럿거스대 수…
[2026-07-26]
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오피니언
이리나 수필가 [윌셔에서] 월트 디즈니 콘서트홀
- 양홍주 한국일보 논설위원
[지평선] 굿즈도 살릴 수 없는 것
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[왈가 왈부] 증인·참고인 없는 맹탕 청문회…‘ 뉴 노멀’인가요
정숙희 논설위원미국정치 너무 늙었다 2 - 베이비부머 의원들
파리드 자카리아 푸틴과 ‘윈윈’할 수 있다는 위험한 환상
- 서정명 서울경제 논설위원
[만화경] 고대 A I‘골렘’의 반란
민경훈 논설위원나쁜 일이 좋은 사람들에게 일어날 때
문태기 OC지국장 프레드 정 시장 ‘리콜’ 타당한가
황의경 사회부 차장대우 다시 일어선 10년, 그리고 새로운 10년
지사별 뉴스
미동부 한인사회 최대 축제 한마당 2026 코리안 퍼레이드
미주한인사회를 대표하는 최대 축제의 한마당 ‘2026 코리안 퍼레이드 & 페스티발’이 오는 10월3일 세계의 중심 맨하탄 한복판에서 성대하게 …
시민권·영주권 포기 한인 100명 육박
“재외동포, 한국 발전 동반자”
재외동포를 바라보는 한국 국민들의 인식이 한층 긍정적으로 바뀌고 있다.재외동포청이 한국 성인 1,500명을 대상으로 실시한 ‘2026 재외동포…
라우든 카운티 수퍼바이저회 신규 데이터센터 1년 중단 결의
지상·공중 연쇄참사… 채스워스의 ‘비극’
샌퍼난도 밸리의 채스워스에서 메트로 버스와 SUV가 충돌하는 대형 교통사고에 이어 사고 현장을 취재하던 방송사 뉴스 헬기까지 추락하는 참사가 …
미 ‘가장 빠르게 성장하는 교회’ 23위
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